Jeg har lenge slitt med å regulere stress — enten det kommer fra meg selv, eller fra jobb, nyheter og alt det andre. Sånn er livet av og til.
Men jeg synes det er ordentlig spennende å prøve å lære meg å sortere det. En av tingene jeg holder på med er naturlige urter og planter, og om de kan gjøre en liten forskjell.
Alle er forskjellige, så prøv deg fram. For meg hjelper denne kakaoen på søvnen og på uroen. Ved siden av strikkingen, selvfølgelig.
Ekstra bonus: kakaoen kan fungere anti-inflammatorisk, som er fint om du sliter med kroniske vondter. Og ultraprosessert er den i hvert fall ikke.